{"id":783,"date":"2016-02-22T10:14:47","date_gmt":"2016-02-22T15:14:47","guid":{"rendered":"https:\/\/buentrabajo.com\/blog\/?p=783"},"modified":"2016-02-22T10:14:47","modified_gmt":"2016-02-22T15:14:47","slug":"blog-ambiente-laboral-juego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upawork.com\/blog\/empleadores\/blog-ambiente-laboral-juego_783","title":{"rendered":"Mejora tu ambiente laboral con un juego"},"content":{"rendered":"

En ocasiones la carga laboral puede hacerse estresante, pero es s\u00f3lo la forma como lo vemos m\u00e1s que la realidad de nuestro ambiente\u00a0laboral<\/a>.<\/p>\n

A veces peque\u00f1os actos pueden cambiar completamente nuestra perspectiva del entorno y mucho mejor si lo hacemos de tal manera que parezca divertido.<\/p>\n

Es entonces que nos preguntamos \u00bfque pasar\u00eda si nuestra jornada diaria fuera un juego?. Pues esta misma pregunta se la hicieron los chicos de OfficeVibe, quienes dise\u00f1aron un interesante juego para tener un mejor ambiente laboral<\/a>.<\/p>\n

Este juego divide nuestras acciones en 5 categor\u00edas y asigna unos puntajes, para lo cual debemos intentar superarnos cada semana. Las categor\u00edas y puntaciones son:<\/p>\n

Bienestar (te sentir\u00e1s mucho mejor tras completar m\u00e1s puntos en esta categor\u00eda):<\/p>\n

– Tomar las escaleras (+10 puntos)
\n– Estirar los brazos (+5 puntos)
\n– Usar un escritorio de pie (+35 puntos)
\n– Ajustar tu postura de sentar (+20 puntos)
\n– Salir a trotar en un descanso (+40 puntos)
\n– Beber 2 litros de agua al d\u00eda (+15 puntos)
\n– Sentarse en una pelota de ejercicio (+55 puntos)
\n– Hacer yoga (+55 puntos)
\n– Tomar un desayuno saludable (+15 puntos)
\n– Comer frutas y verduras (+5 puntos)
\n– Piensa positivo (+5 puntos)
\n– Cambia la gaseosa por agua (+55 puntos)<\/p>\n

Productividad (alcanzar\u00e1s mayores cosas laboralmente y tu carga no ser\u00e1 tan pesada):<\/p>\n

– Ponte metas semanales (+100 puntos)
\n– Crea una lista de tareas (+15 puntos)
\n– Retroalimenta a tus colegas (+115 puntos)
\n– Se el mentor de un nuevo empleado (+185 puntos)
\n– Enf\u00f3cate escuchando m\u00fasica (+15 puntos)
\n– Sugiere una mejora (+110 puntos)
\n– Resuelve un problema (+110 puntos)
\n– Dale retroalimentaci\u00f3n a tu superior (+115 puntos)
\n– Refiere a un nuevo candidato a empleado (+185 puntos)<\/p>\n

Social (mejorar\u00e1s tus relaciones con tus compa\u00f1eros de trabajo):<\/p>\n

– Sonr\u00ede a tus colegas (+15 puntos)
\n– Usa ropa con el logo de la compa\u00f1\u00eda (+20 puntos)
\n– recuerda el cumplea\u00f1os de un colega (+15 puntos)
\n– Comparte en redes un post de la empresa (+20 puntos)
\n– Almuerza con los colegas (+15 puntos)
\n– Come fuera de tu puesto de trabajo (+15 puntos)
\n– Aprende algo nuevo sobre uno de tus colegas (+35 puntos)
\n– Alaba la labor de uno de tus colegas (+45 puntos)<\/p>\n

Ambiental (ayudar\u00e1s a contribuir con un mejor ambiente\u00a0laboral):<\/p>\n

– Usa bolsas reutilizables (+40 puntos)
\n– Camina o ve en bicicleta a la oficina (+40 puntos)
\n– Arroja toda la basura en los contenedores (+15 puntos)
\n– Usa tazas de caf\u00e9 reutilizables (+35 puntos)
\n– Usa botellas de agua reutilizables (+35 puntos)
\n– Trae tu almuerzo desde casa (+15 puntos)
\n– Limpia el \u00e1rea de la cocina (+100 puntos)
\n– Riega las plantas de la oficina (+35 puntos)<\/p>\n

Generosidad (aumenta tu popularidad entre tus colegas y trae felicidad a los dem\u00e1s):<\/p>\n

– Abre la puerta por los dem\u00e1s (+10 puntos)
\n– Has un cumplido a alguien (+25 puntos)
\n– Da los buenos d\u00edas (+30 puntos)
\n– Prepara caf\u00e9 para los dem\u00e1s (+35 puntos)
\n– has trabajo pro bono (+200 puntos)<\/p>\n

Tambi\u00e9n puedes agregar tus propios logros y puntajes. Intenta superar tu puntuaci\u00f3n semanal en cada categor\u00eda y mira como mejora la\u00a0vida, el ambiente laboral y tu semblante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En ocasiones la carga laboral puede hacerse estresante, pero es s\u00f3lo la forma como lo vemos m\u00e1s que la realidad de nuestro ambiente\u00a0laboral. A veces peque\u00f1os actos pueden cambiar completamente nuestra perspectiva del entorno y mucho mejor si lo hacemos…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":784,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[118,117],"tags":[234,235],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/783"}],"collection":[{"href":"https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=783"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/783\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":785,"href":"https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/783\/revisions\/785"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/784"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}