{"id":5118,"date":"2021-02-17T10:58:21","date_gmt":"2021-02-17T15:58:21","guid":{"rendered":"https:\/\/buentrabajo.com\/blog\/?p=5118"},"modified":"2021-02-24T15:23:29","modified_gmt":"2021-02-24T20:23:29","slug":"como-evitar-riesgos-laborales-para-ser-mas-productivo-en-el-teletrabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upawork.com\/blog\/upawork-com\/como-evitar-riesgos-laborales-para-ser-mas-productivo-en-el-teletrabajo_5118","title":{"rendered":"C\u00f3mo evitar riesgos laborales para ser m\u00e1s productivo en el teletrabajo"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Puntos claves a tener en cuenta para que esta modalidad tenga mejores resultados con las condiciones adecuadas para la seguridad en casa.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><img loading=\"lazy\" width=\"3000\" height=\"2002\" class=\"wp-image-5119\" style=\"width: 500px;\" src=\"https:\/\/buentrabajo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/shutterstock_639867301-min.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/shutterstock_639867301-min.jpg 3000w, https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/shutterstock_639867301-min-300x200.jpg 300w, https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/shutterstock_639867301-min-768x513.jpg 768w, https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/shutterstock_639867301-min-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 3000px) 100vw, 3000px\" \/><\/p>\n\n\n\n<p>Las medidas de prevenci\u00f3n por el COVID-19 han llevado a recurrir como soluci\u00f3n de bioseguridad a las <a href=\"https:\/\/buentrabajo.com\/\">actividades virtuales<\/a> y por eso uno de los grandes retos para las empresas es lograr que se dispongan de las condiciones adecuadas para reducir al m\u00e1ximo los riesgos laborales con el fin de que ello desemboque en mayor productividad en el <a href=\"https:\/\/buentrabajo.com\/\">teletrabajo.&nbsp;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/buentrabajo.com\/\">Oficina en casa<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Es importante especificar que el <a href=\"https:\/\/buentrabajo.com\/\">Teletrabajo<\/a> en Colombia se encuentra regulado por la Ley 1221 del 2008 y el decreto 884 del 2012 que la reglamenta, con lo que a partir de ellos podemos tener pautas claras acerca de algunas disposiciones puntuales para que un colaborador tenga los cuidados y herramientas adecuadas para ejecutar sus labores.<\/p>\n\n\n\n<p>Un tema clave es la adaptaci\u00f3n correcta del espacio de trabajo. La ubicaci\u00f3n de la pantalla del computador debe ser frontal para evitar movimientos de rotaci\u00f3n de cuello, con una distancia al ojo entre 35 y 60 cent\u00edmetros. El escritorio debe tener lugar para el teclado y facilitar el apoyo de los antebrazos en la digitaci\u00f3n, adem\u00e1s de tener el espacio libre debajo de la mesa para que las piernas est\u00e9n c\u00f3modas.<\/p>\n\n\n\n<p>Los par\u00e1metros de la silla deben tener un tama\u00f1o de asiento y espaldar que cubra bien la cadera, que ofrezca apoyo suficiente para la espalda, aproximadamente desde omoplatos. Adem\u00e1s debe permitir cambios de posici\u00f3n del asiento, espaldar y la base de soporte debe ser adecuada (cinco patas) y tener rodachines en todas exceptuando la del eje central.<\/p>\n\n\n\n<p>Las denominadas pausas activas durante las labores juegan un papel valioso para ser m\u00e1s productivos en el <a href=\"https:\/\/buentrabajo.com\/\">teletrabajo<\/a>, con lo que se deben aplicar ejercicios de estiramiento y relajaci\u00f3n, al tiempo de alternar las labores de digitaci\u00f3n con otras tareas para relajar los m\u00fasculos de los <a href=\"https:\/\/buentrabajo.com\/\">teletrabajadores<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Prevenci\u00f3n de riesgos laborales<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan lo estipula el Art\u00edculo 9\u00b0 del Decreto 884 de 2012, las Administradoras de Riesgos Laborales (ARL) deben elaborar una gu\u00eda para prevenci\u00f3n y actuaci\u00f3n en situaciones de riesgo, adaptada a las condiciones de los <a href=\"https:\/\/buentrabajo.com\/\">teletrabajadores<\/a>, para ser suministrada al<a href=\"https:\/\/buentrabajo.com\/\"> teletrabajador<\/a> y empleador.<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, mencionamos algunas de las obligaciones en salud que deben tener los empleadores, empleados y las ARL:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Por parte del empleador<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Afiliar al <a href=\"https:\/\/buentrabajo.com\/\">teletrabajador<\/a> al Sistema de Seguridad Social Integral. El pago de los aportes se debe efectuar a trav\u00e9s de la Planilla Integrada de Liquidaci\u00f3n de Aportes (PILA).<\/li><li>Verificaci\u00f3n del espacio destinado al<a href=\"https:\/\/buentrabajo.com\/\"> teletrabajo <\/a>y que estas cumplan con las condiciones&nbsp; de seguridad y salud en el trabajo con la asesor\u00eda de la ARL.<\/li><li>Allegar copia del contrato, acuerdo o acto administrativo a la ARL.<\/li><li>Establecer horarios en los que el teletrabajador debe estar disponible.<\/li><li>Garantizar que los equipos de trabajo suministrados a los teletrabajadores tengan los medios de protecci\u00f3n adecuados para la tarea a realizar.<\/li><li>Reportar todo accidente de trabajo de conformidad con la legislaci\u00f3n vigente.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Por parte del teletrabajador<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Procurar el cuidado integral de su salud.<\/li><li>Suministrar informaci\u00f3n clara, veraz y completa sobre su estado de salud.<\/li><li>Colaborar y velar por el cumplimiento de las obligaciones contra\u00eddas con los empleadores.<\/li><li>Informar al empleador sobre el accidente de trabajo inmediatamente.<\/li><li>Utilizar los equipos y herramientas suministrados en forma adecuada.<\/li><li>Cumplir con todas las obligaciones establecidas en el art\u00edculo 22 del Decreto 1295 de 1994.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Por parte de las ARL&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Asesorar al empleador en la determinaci\u00f3n de los riesgos presentes en el lugar de trabajo del <a href=\"https:\/\/buentrabajo.com\/\">teletrabajador<\/a>.&nbsp;<\/li><li>Promover y divulgar las normas relativas a higiene y seguridad en el trabajo.<\/li><li>Desarrollar programas, campa\u00f1as y acciones de educaci\u00f3n y prevenci\u00f3n dirigidas a garantizar que sus empresas afiliadas conozcan y cumplan las normas y reglamentos t\u00e9cnicos en salud ocupacional, expedidos por el Ministerio del Trabajo.<\/li><li>Ofrecer capacitaci\u00f3n b\u00e1sica para el montaje de la brigada de emergencias, primeros auxilios y el sistema de gesti\u00f3n de seguridad y salud en el trabajo.<\/li><li>Desarrollar actividades de fomento de estilos de trabajo y de vida saludables.<\/li><li>Desarrollar programas regulares de prevenci\u00f3n y control de riesgos laborales y de rehabilitaci\u00f3n integral.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Lista de chequeo para gestionar los riesgos laborales en el <a href=\"https:\/\/buentrabajo.com\/\">teletrabajo<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol><li>Verificar las condiciones del sitio de trabajo por parte del empleador.<\/li><li>Implementar las medidas de prevenci\u00f3n y los correctivos necesarios.<\/li><li>Entregar a la ARL el Acuerdo de<a href=\"https:\/\/buentrabajo.com\/\"> Teletrabajo<\/a>.<\/li><li>Informar y dar copia al <a href=\"https:\/\/buentrabajo.com\/\">teletrabajador<\/a> de la pol\u00edtica de la entidad en materia de Salud y Seguridad.<\/li><li>Asegurar que el teletrabajador realice el autorreporte de las condiciones de <a href=\"https:\/\/buentrabajo.com\/\">teletrabajo<\/a>.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Normas a seguir<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los h\u00e1bitos de autocuidado en el hogar son determinantes no solo para reducir los riesgos laborales sino para que a partir de ello se obtenga mejor productividad en el<a href=\"https:\/\/buentrabajo.com\/\"> teletrabajo<\/a>. Por eso, es clave mantener h\u00e1bitos nutricionales saludables, evitar el consumo de cigarrillo y bebidas alcoh\u00f3licas, y realizar ejercicio regular para prevenir enfermedades del sistema digestivo, cardiaco y osteomuscular.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Resulta oportuno aclarar que no se debe hacer caso omiso a las anteriores recomendaciones, pues esto se ajusta a los lineamientos b\u00e1sicos sobre el trabajo en casa para su correcto desarrollo que estableci\u00f3 el Ministerio del Trabajo, a trav\u00e9s de la Circular 41, del 2 de junio de 2020 en medio de la pandemia por el COVID-19.<\/p>\n\n\n\n<p>Los trabajadores deben cumplir desde casa las normas, reglamentos e instrucciones de gesti\u00f3n de la seguridad y salud en el trabajo de la empresa, procurar el cuidado integral de su salud, as\u00ed como suministrar al empleador informaci\u00f3n clara, veraz y completa sobre cualquier cambio de su estado de salud&nbsp; que afecte o pueda afectar su capacidad laboral, la de otros trabajadores o la del empleador.<br><\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Puntos claves a tener en cuenta para que esta modalidad tenga mejores resultados con las condiciones adecuadas para la seguridad en casa. 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