{"id":3043,"date":"2017-08-30T16:44:43","date_gmt":"2017-08-30T21:44:43","guid":{"rendered":"https:\/\/buentrabajo.com\/blog\/?p=3043"},"modified":"2017-09-01T08:47:45","modified_gmt":"2017-09-01T13:47:45","slug":"trabaja-mejor-cambiando-ciertos-habitos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upawork.com\/blog\/candidatos\/tips-para-empleados\/trabaja-mejor-cambiando-ciertos-habitos_3043","title":{"rendered":"Trabaja mejor cambiando ciertos h\u00e1bitos perjudiciales en tu rutina diaria"},"content":{"rendered":"<p>El cansancio que te produce tu jornada laboral en parte se debe a la forma en la que desempe\u00f1as tus tareas diarias. A continuaci\u00f3n, te daremos una serie de consejos para que puedas optimizar los h\u00e1bitos en tu rutina y puedas hacerla m\u00e1s agradable.<\/p>\n<p>En la mayor\u00eda de las empresas es com\u00fan encontrar al menos un trabajador que siempre hace horas extra, que no respeta su hora de almuerzo y que incluso se lleva trabajo a su casa. A\u00a0grandes rasgos este comportamiento puede parecer beneficioso para la empresa, pero en la practica\u00a0este no garantiza que su desempe\u00f1o sea el mejor. Lo \u00fanico que est\u00e1 logrando es comprometer su salud en el proceso.<\/p>\n<p>Ser productivo a nivel laboral va mucho m\u00e1s all\u00e1 de ser el primero en llegar y el \u00faltimo en irse de la oficina. Hay que tener en cuenta que el d\u00eda de trabajo exitoso\u00a0se mide por objetivos cumplidos y muchas veces no es necesario dedicar tiempo extra para lograrlos. A continuaci\u00f3n una breve gu\u00eda que te permitir\u00e1 ser m\u00e1s eficaz y eficiente en tu trabajo.<\/p>\n<h6>Descansa peri\u00f3dicamente<\/h6>\n<p>El cansancio sencillamente anula la productividad y solamente logra que las tareas simples tomen m\u00e1s tiempo del que se necesita. Existe una sencilla formula generada a partir de estudios sobre la productividad a nivel cerebral. B\u00e1sicamente esta formula consiste en lograr descansar de 10 a 20 minutos cada dos horas de trabajo continuo.<\/p>\n<h6>Lista tus tareas<\/h6>\n<p>La eficiencia se logra cuando se conoce el orden de prioridad de las metas. Las listas te ayudar\u00e1n a hacer de cada tarea realizada una satisfacci\u00f3n\u00a0que te mantendr\u00e1 motivado para completar la siguiente.<\/p>\n<h6>Elimina distracciones<\/h6>\n<p>Aqu\u00ed hay poco que explicar pues nos queda claro que una distracci\u00f3n es todo aquello que nos impide cumplir con nuestros objetivos.<\/p>\n<h6>Proponte tiempos limite y pr\u00e9miate<\/h6>\n<p>Muchas personas trabajamos mejor bajo presi\u00f3n. Crea tus propios l\u00edmites de tiempo y pr\u00e9miate cada vez que logres cumplir tus metas antes de tiempo<\/p>\n<p>Por \u00faltimo queremos invitarte a poner en pr\u00e1ctica nuestra gu\u00eda para que disfrutes m\u00e1s de tu jornada laboral y logres destacarte dentro de tu oficina.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/buentrabajo.com\/contactenos\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-2727 aligncenter\" src=\"https:\/\/buentrabajo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/empleado.png\" alt=\"\" width=\"247\" height=\"50\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El cansancio que te produce tu jornada laboral en parte se debe a la forma en la que desempe\u00f1as tus tareas diarias. A continuaci\u00f3n, te daremos una serie de consejos para que puedas optimizar los h\u00e1bitos en tu rutina y&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":3044,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[279],"tags":[11,164,29],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3043"}],"collection":[{"href":"https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3043"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3043\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3045,"href":"https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3043\/revisions\/3045"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3044"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3043"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3043"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upawork.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3043"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}